Мамонтёнок
  • Логин:
  • Пароль:

Средиземноморская диета не зря считается лучшей в мире системой питания, позволяющей сохранить молодость и здоровье, она полезна всем без исключения. Ученые и врачи доказали, что средиземноморская диета на 33 процента снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, на 24 процента — риск развития онкологических болезней, на 7,5 процента понижает уровень «плохого» холестерина. Исследование, в котором участвовали 22 [...]

Автором одной из наиболее известных в нашей стране системы похудения, диеты «Минус 60″, является Екатерина Мириманова, которая стала же и первым испробовавшим эту диету на себе. Всего за полтора года Екатерина сумела похудеть со 120 кг до 60, не прибегая при этом ни к таблеткам, ни к пластической хирургии. Более того, эта система «Минус 60″ [...]

Большинство современных диет не только ограничивает людей в объемах принятия пищи, но и вынуждает их переходить на низкокалорийные продукты. В этом отношении популярная диета Магии является исключением, так как построена на том, чтобы заставить организм самостоятельно сжигать жиры благодаря химическим процессам. Продукты для этой диеты подбираются с таким расчетом, чтобы после употребления в пищу вызвать [...]

Те, кто страдает избыточным весом, не понаслышке знают, насколько сложно избавиться от лишних килограммов. Физические упражнения в комплексе с разнообразными диетами, как правило, не дают устойчивого результата – жировые клетки рассасываются медленно, и очень легко восстанавливаются после того, как курс борьбы с ожирением завершен. Между тем, еще в конце прошлого века французский диетолог Пьер Дюкан [...]

Вдруг обнаружить, что любимая юбка не застегивается на бедрах, всегда неприятно. А если именно в этой юбке вы обирались пойти на свидание в следующее воскресенье – неприятно вдвойне. Можно, конечно, купить другую юбку или платье, но сама мысль о том, чтобы покупать одежду большего размера, для многих женщин просто кощунственна. Если вы относитесь к группе [...]

Одной из наиболее эффективных краткосрочных диет на сегодняшний день считается японская диета. Всего 13 дней, и вы не только не узнаете похудевшее, постройневшее отражение в зеркале, но и очистите организм. Кроме того, перестроится обмен веществ, что позволит вам сохранить достигнутые во время диеты результаты на максимально длительный срок. Для японской диеты характерно полное исключение из [...]

Еще издавна сельдерей считался по-настоящему волшебным растением, продлевающим годы жизни и сохраняющим красоту женской фигуры. Свои целительные свойства сельдерей не растерял и поныне, а признание врачей-диетологов, напротив, получил: этот продукт в той или иной мере присутствует во многих зарекомендовавших себя диетах. Сельдерей, крайне богатый полезными витаминами и веществами в своем составе, помимо того весьма благотворно [...]

Кефирная диета, впрочем, как и любые другие диеты, имеет свои особенности, нюансы, которые нужно учитывать, если вы хотите, чтобы она принесла результат. Во-первых, важно научиться правильно сочетать продукты. Дело в том, что такой кисломолочный продукт, как кефир, нельзя употреблять со всеми подряд продуктами – и вряд ли можно назвать диеты, в которых кефир сочетается с [...]

Диета на молочных продуктах хороша тем, что не потребует от вас никаких дополнительных затрат, кроме как покупки готовых продуктов в ближайшем магазине. Судите сами: вам не нужно ничего приготавливать и никаких экзотических продуктов в вашем меню также не будет. Всего лишь молоко, кефир да простокваша. Молочная диета относится к жестким, поэтому, прежде чем решиться на [...]

Все мы с детства наслышаны о полезных свойствах моркови. Однако не все из нас догадываются, что помимо всего прочего диета, основным продуктом которой является как раз морковь, поможет эффективно похудеть. Морковная диета является краткосрочной – вам нужно будет продержаться на ней всего три дня. А результат вы почувствуете сразу, ведь масса вашего тела снизится на [...]

Одной из по-настоящему действенных методик похудения, как ни странно, является шоколадная диета. Будучи диетой низкокалорийной, позволяющей сбрасывать в течение недели до 7 кг лишнего веса, шоколадная диета, тем не менее, ставит выбравшую ее женщину в крайне жесткие рамки: в продолжение дня необходимо питаться только лишь шоколадом или шоколадными батончиками, запивая всю эту сласть горячим кофе [...]

Лимонная диета – эффективный режим питания, который идеально вам подойдет, если вы не привыкли или, по крайней мере, не готовы шокировать свой организм жесткими ограничениями. Такая диета позволяет вам есть практически все что угодно, за исключением пищи с высоким содержанием жиров или крахмалов. Обратите ваше внимание: диета рассчитана на две недели и включает в себя [...]

Многие слышали пресловутую поговорку «Соль – белый яд». Поклонники бессолевой диеты несколько видоизменили ее – «Соль – белый враг фигуры». Правдиво ли это выражение и может ли ограничение соли повлиять на похудение? На самом деле обвинять соль в ожирении неправильно, ведь сама по себе она не влияет на накопление жира, но между тем соль задерживает [...]

Наверняка вам уже не раз приходилось слышать от подруг или знакомых невероятные истории похудения посредством так называемой кефирной диеты. Перед тем, как испытывать способ на себе, давайте постараемся выяснить, насколько действенным он может быть на самом деле.

В чем заключается секрет хорошей еды? В кулинарных уменях? В наличияи
тех или иных продуктов? А может быть в качестве посуды? Путем проб и
ошибок многие домохозяйки пришли к выводу, что вкусная еда во многом
зависит от … от качества посуды!
Современный кухонный стол должен иметь как минимум полсотни различных
кухонных принадлежностей, разделенных на подгруппу «необходимые» и
«дополнительные». Конечно, можно при желании приготовить блюда и в
консервной банке, резать все продукты одним общим ножом, а пищу есть
всего лишь одной ложкой.

Что нужно есть, чтобы не поправляться, а еще лучше худеть? Этот вопрос сейчас очень актуален для многих женщин и даже мужчин. Все продукты, помогающие худеть, влияют на нас по-разному: какие-то практически не содержится калорий, какие-то гасят наш аппетит, а некоторые ускоряют обменные процессы организма.

Для человека йод имеет большое значение для здоровья, для функционирования органов и главное для щитовидной железы. Йод входит в состав щитовидной железы и обеспечивает ее хорошее функционирование. По словам ученых щитовидная железа человека вырабатывает гормоны, которые оказывают положительное воздействие на организм.

1 2 3 4 5 6 7