Если придерживаться правильно сбалансированной диеты, можно избавиться от некоторых хронических заболеваний, не думать о лишних килограммах и быть уверенной в том, что ваше здоровье находится под надёжной защитой. Современные специалисты делают упор на то, что важно, несколько и какой жирности женщина ест, а то, насколько разнообразна и богата полезными веществами употребляемая пища.

Наличие в человеческом теле еще одной «живой воды», помимо крови, обнаружили древние греки, назвав ее лимфой (в переводе — «чистая вода, влага»). Разветвленная сеть лимфатических сосудов, ничем не уступающая кровеносной, отвечает за очищение организма и по всей своей длине перемежается лимфатическими узлами. 

Любить кисломолочные продукты есть за что: они обеспечивают организм важнейшими для пищеварения ферментами и бактериями, поддерживают иммунитет, тонус и здоровье кожи. Но как выбрать самые полезные и качественные из них?

В вечной погоне за красотой женщина часто забывает, что косметические средства только скрывают некоторые наши недостатки, но не устраняют их. Причина начала ухудшения женской внешности и организма в целом спрятана глубоко внутри самой женщины.
Девочка становится девушкой, девушка вырастает женщиной… Три разных возрастных этапа свойственны каждой представительнице прекрасного пола. У каждой девочки, девушки, женщины своя история развития, свои радости и горести, свои заболевания и исцеления, но всех их объединяет один порок – заболевания интимной женской сферы – гинекологии.

Нет такого человека, который бы не мечтал о долгой жизни и вечной
молодости. Но старение организма – это неизбежный процесс, который уже
начинается с самого рождения человека. Что же такое старость? Это
ухудшение функций всех органов вследствие потери эластичности сосудов,
доставляющих к ним необходимые питательные вещества, патологическая
худоба или, наоборот, тучность, наступает упадок сил, ухудшается
настроение, постепенно разрушаются кости и зубы, волосы седеют, зрение и
слух падают. Непоправимые изменения происходят с кожей.

Что делать если вы постоянно чувствуете усталость? Уже с утра нет сил и желания что-то делать, двигаться, общаться. А к вечеру настроение падает совсем, во всем теле тяжесть.Хроническая усталость - это не каприз, а серьезное заболевание, потому и относиться к усталости нужно серьезно.

Прислушайтесь к себе. Главное, не спутайте вечернее переутомление с
хронической усталостью, требующей серьезного внимания и лечения.

Иногда, чтобы похудеть нужно просто меньше есть! Но как остановиться, если в шкафу завалялись любимые чипсы или вкусная шоколадка? Вот несколько советов как можно обуздать свой аппетит, и кушать меньше, чем обычно! Умейте управлять своим желудком, и, образно говоря, "не давайте бразды правления вашим организмом ему в руки"!

Интервью с врачом-флебологом Париковым Матвеем Александровичем, о мифах и методах лечения варикозной болезни.

Идеальным способом приготовления диетических блюд считается еда,
приготовленная на пару. Ценность таких блюд для людей, желающих
похудеть, заключается в том, что в процессе приготовления не требуется
дополнительного использования масла. Таким образом, еда, приготовленная
на пару, содержит минимум жиров и является полностью диетическим блюдом.

Для любителей сыра и желающим похудеть подойдет сырная диета!

Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится
до 27% белка, до 50% жира (в сухом веществе), от 400 до 700 мг
минеральных солей кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным
элементом в питании.

Сладкий виноград не самый популярный у тех, кто следит за своим весом.
Но большое количество глюкозы не мешает включать виноград почти во все
диеты. Калорийность винограда всего 60-90 ккал, к тому же он хорошо
выводит шлаки и токсины из организма. Белый виноград содержит меньше и
моно- и дисахаридов, потому больше пригоден для разгрузочных диет.

Долгое время арбузы считались лакомством бесполезным: вода и сахар (да
и то только если арбуз вырос сладкий) - какая уж тут польза? Однако
впоследствии ученые установили, что арбуз не имеет себе равных в
растительном мире по содержанию ценного продукта - фолиевой кислоты,
которая активно участвует в процессах кровообразования и влияет на
сохранение тонкого равновесия химических процессов, происходящих в
живом организме. Но и этим полезность арбузной ягоды не ограничивается.

Одним из самых приятных способов избавиться от лишних килограммов можно
назвать дынную диету. Во-первых, вы не будете страдать от голода и
уставать, потому что дыня не только насыщает, но и дает много сил и
энергии. Во-вторых, дыня является натуральным расщепителем жира - она
выводит из организма вредный холестерин и тяжелые животные жиры.

Каждая женщина стремится ощущать себя красивой, желанной и привлекательной. Кажется, такими женщин создает сама природа, но нет границ совершенству. В большинстве своем женщины очень эмоциональны, а высокая подвижность мимических мышц их лица приводит к морщинам. Решают эту проблему ныне модные инъекции ботокса. Что же представляют собой этот препарат и процедура?

Депрессию трудно обнаружить, ведь она не имеет признаков, касающихся этого заболевания
Мы уже привыкли, что время от времени нас пугают эпидемией той или иной болезни. Все знают не так давно нам угрожала эпидемия птичьего гриппа, теперь человечество борется с этим, но есть болезни, которые не так громко озвучиваются, но от этого не становятся менее опасными.

Косметология в современном мире преуспевает и теперь главный враг «апельсиновой корки», как это не странно, шоколад. Да именно любимое всеми лакомство ныне способно вести борьбу против главного врага женщин целлюлита. Существует великое множество процедур и способов, направленных на лечение целлюлита. Одной из таких методик является шоколадное обертывание. Шоколадное обертывание, это, пожалуй, самый простой, вкусный и безопасный способ избавления от целлюлита.
Рассмотрим подробнее, почему именно шоколад и в чем его сила против целлюлита.

Мы все хотим производить приятное впечатление на собеседника. Но неприятный запах изо рта – не лучшее для этого средство.
Большинство предлагаемых средств для борьбы с неприятным запахом только перебивают его своим мятным ароматом, но помогает это весьма непродолжительное время. Дело в том, что все таблетки, аэрозоли и жидкости для полоскания воздействуют на следствие, на не на причину. А причиной возникновения запаха являются бактерии в полости рта, которые в процессе своей жизнедеятельности производят летучие серные вещества. Поэтому чтобы получить приятное дыхание, нужно бороться именно с этими бактериями.